おす！せきです！

突きの練習！

何度も繰り返し練習してます！

そして廻し蹴り！

次回も頑張りましょう！

おす！せきです！

大人の部、みんなでベンチプレスしています。

１人が始めて、いつの間にか皆がベンチプレス仲間となりました！

１台、三好先生からお借りして２台で効率良くやっています！

スタイルが良くなりました！

OSU！SEKIDESU！

水曜日は、技の研究、筋トレ、アイデア集って稽古してます！

上段廻し蹴り特訓！

土台に触れたらやり直し！

大人の部

ひろきさんの肩は

おす！セキデス！

組手も回数こなしてくると、打たれても平気になります！

その打たれるタイミングで技を返していきましょう！

おす！せきです！

基本技を紹介いたします！

ひじ上げ打ち！

きば立ち！

基本稽古には、手技、足技、立ち方があります。

黒帯目指すのなら、

連続して基本稽古が集中して全力で行えるよう自分と向き合って頂きたいです！

OSU！SEKIです！

２週連続で両国にてお稽古しております。

本日は胴回し回転蹴り！

廻し蹴り後ろ廻しも頑張りました！

おす！せきです！

水曜日、筋トレと組手を行いました。

水曜日、楽しい筋トレのメニューを増やしていきましょう！

おす！せきです！

少年部稽古が終わり、お片付けしていると、

「おす」と道場に慣れた感じで女子が入ってきました。

ん？誰だか判らなくて、近づいてみると、３年ぶりにツキさん登場！

あまりにも久しぶりでした。

あんりさんも久しぶりに登場！

つきさんとあんりさんの久しぶりな会話！

たくさんお話しもあるでしょうに、

それでもピッチ上げて月曜日のメニューを全部やりとげました。

オス！せきです。

江戸川錬成大会の応援に行って参りました！

出場者

かずき選手

三木選手

アンディ選手

三木選手準優勝！おめでとうございます！

三木選手、練習した内容が出ていました。

技あり取っての決勝戦、よく頑張りました！

おす！せきです！

明日１８日は江戸川錬成大会！

前日の調整を意識した稽古！

前日こそリラックスできるように。