おす！せきと申します。

１０カ月ぶりに稽古に参加した龍さん

とにかく大きい。１日牛乳４リットルを飲むそうだ。

牛乳１本２５０円×４本＝１，０００円

１，０００円×３０日＝３万円　毎月牛乳に３万円！水で薄めたらバレますよね。

ジャンプが好きと言うか、生きがいと言うかジャンプしたいみたい。

道場の梁下が３，５００ミリですが、余裕でタッチ

凄い！忍者のようです。

オス！せきです。

２０２３年１２月２９日に道場の大掃除、稽古納め、クリスマスパーティーを開催いたしました！

写真が沢山ありますので、少しずつ掲載していこうと思います。

大掃除の様子

キックミットを全部おろし、全部クリーニングしました。

カガミもツルツルピカピカ

お昼から頑張ってます。

稽古納めに挑戦！

手技１０００回

足技１０００回

また更新します。

おす！せきでございます。

繰り返し練習することによって上達します。

稽古後のお楽しみ。

まさか自爆するなんて

 

 

おす！せきです。

木曜日の江戸北道場の稽古

写真撮影忘れてました。

準備体操、型稽古、ミット、組手を行いました。

いぶき君、打たれ強くなりたい！と組手に対する気持ちが更に強くなり、

腹打ちをしました。１８時に稽古が終わり、

そのままバイクで両国へ。

型研究会１９：３０～

本日初めて参加された年長レナさん。

共に研究し合えて得るものが沢山ありました。

おす！せきです！

両国道場では１０年以上、ガニ股の研究をしてきました。

生粋のガニ股上級者、三好先生、その他に上級者が山本龍、ばんり、

三木さんは、ガニ股の訓練中。

普通の人が頑張っても、

頑張ってガニ股に挑戦しても

こちらが生粋上級者

ばんり上級者

研究の結果、ガニ股だけができる足技があるのです。

あなたにも秘めたチカラがあるかもしれません。

オス！せきです。

アンディコーチによるケンスイ研究会が開催されました。

今回は曲に流れるアップダウンでケンスイすることで楽しく半永久にケンスイできることです。

さすがコーチ！形がキレイです。

続いて豆粒さんのケンスイ

最後に齋藤選手のケンスイ

毎日ケンスイしている感があります。

この日は、コーチと一緒にアップダウンのリズムで腕立て伏せを２分

スクワットは３分をこなしました。筋肉がプリプリに仕上がりました。

オス！せきです。

本年も宜しくお願いいたします。

道場で忘年会をして、お片付けを残して年を越し、

年始にお片付けとマット貼り替えを行いました。

新年はキレイになってスタートしました！

大人の部

撮影会のようです。

写真のように楽しい稽古ができました。

ぜひご見学してみてください。

せき