9月21日(水)両国 2022年9月23日 / wpmaster OSU SEKIdesu 9月21日(水)の両国 背筋運動 あれ?寝てますか? 起きた起きた! 逆立ちだけではなく、腕立て伏せしています。 組手 下段蹴って 上段にヒザ 右パンチから外回し 右上段廻し蹴り 胴回し回転蹴り アゴに前蹴りヒット!