オス!せき!です!
空手の準備体操です。
逆正座と言って、股関節を柔らかくしております。
ゆりかごしています。腹圧を強くしています。
金曜か土曜にきてくれたりょうが君とカルティック君
オス!せき!です!
空手の準備体操です。
逆正座と言って、股関節を柔らかくしております。
ゆりかごしています。腹圧を強くしています。
金曜か土曜にきてくれたりょうが君とカルティック君