おす！せきです。

腕立て伏せ、スクワット、腹筋、筋トレなんでもやっちゃう！

今回の腕立て伏せは、２０回と２０回の合計４０回

腹筋は２０回かな？

キックミットをバシバシ蹴りました。

お楽しみに！