９月１９日（木）江戸北 2024年9月25日 / wpmaster おす！せきです！ 雨なので稽古生お休み！ ゴーシンとパーソナル！ とにかく稽古！の前に道場紹介です！ https://karate-tokyohigashi.com/blog/wp/wp-content/uploads/2024/09/748931335.130460.mp4 防具紹介！ https://karate-tokyohigashi.com/blog/wp/wp-content/uploads/2024/09/748931251.703725.mp4 筋トレ！ https://karate-tokyohigashi.com/blog/wp/wp-content/uploads/2024/09/748931374.076533.mp4 頑張った！ https://karate-tokyohigashi.com/blog/wp/wp-content/uploads/2024/09/748931438.440412.mp4 ミット稽古！ https://karate-tokyohigashi.com/blog/wp/wp-content/uploads/2024/09/748931504.493848.mp4 目標は腕立て伏せ１０回！ そのために手押し車やってます！ https://karate-tokyohigashi.com/blog/wp/wp-content/uploads/2024/09/748931539.730972.mp4 次回は両国で稽古です！