押忍

関でございます。

９月８日（木）の江戸川北は、瑞江コミュニティ会館の集会室をお借りして稽古いたしました。

こちらの集会室は初めて使わせて頂きました。駐輪場も広く、駐車場も沢山あります。

スタッフさん、お掃除されている管理人さん、すごく丁寧で室内とてもキレイでした。

稽古前の準備

マットも鏡もテーブルも椅子も使い放題！

ストレッチ、逆正座も痛くないです。

さぁ、ミットを蹴りましょう！

年末のお楽しみ、試割りの練習を行いました。

しっかり拳を固めて、

おまけに手刀で

最後は皆でお片付け

 

そして、翌日の両国では、

ピンアンその２

前屈の姿勢も良くなってきました。

おんぶも練習しないと

怪我人を助けるときのために！そして足腰の鍛錬に。

大人の部ではスクワットしたり、縄跳びしたり、組手にストレッチを行いました。写真撮影できませんでした。忘れておりました。

アイフォン１４の予約日なので