オス！東京東支部の関です。
2022年8月29日（月）の大人の部
ロープ登りをやっています。
いまは週に１回ロープ登りをしています。
アンディさんは筋力も強いですが、このようなロープ登りも得意！
身体の軸ができています。
鈴木さんは何でもできちゃいます。
齋藤さんも何でもできちゃいます！
続いて懸垂、アンディさんも何でもできちゃいます。
三好先生も何でもできちゃいます。
と言うようなことでバランスが良くなった感じです。
月: 2022年8月
８月２６日（金）稽古と２７日（土）稽古と２８日（日）亀戸天神大祭
押忍！
東京東支部の関です！
涼しくなってきました！
夕方、少年部稽古が終わる１９：１５には外は真っ暗です。
型はピンアンその２
大人の部にはナント！大橋選手が！
的確で素早くて凄い技をたくさん持ってきてくれました。
続いて土曜日、サーキットトレーニング続けています。
柔軟体操も続けています。
アンディさんが、「日曜のお祭り参加したいです！」っていうことで・・・
アンディさん来てくれました！
楽しかったです。同級生にも会えました。あらた君も来てくれました。
ゴーシンどこいってたの？
おせんべいもらってきました。茶色のおせんべいは焦げた味がして美味しいよ！って少しお煎餅を割って分けてくれました。お煎餅には飲み物！
みかんジュースで乾杯！
三戦立ち（さんちんだち）決まっているね！
８月２４日 両国
おす！
東京東支部の関です。
８月２４日（水）少年部、キッズクラスから少年部に移ってきてくれました。
型はピンアンその２
何度も繰り返し、直して形を良くします。
やるなぁ～
次は大人の部
水曜日は組手を多めにしています。
組手の時って撮影できないと思いましたが、
今度三好先生にヘッドギアにカメラ付けられるか相談してみます。
と、言うわけで柔軟、ストレッチ！何度でも
もっと押してぇ～
組手のときに大切なおヒザをぶつけてしまってアイシング中！
お大事になさってください。
８月１８日（木）と８月２５日（木）
オス！
江戸川北道場の関です！
８月１８日（木）は参加者２人でした。
夏休みも残り少ないからお出掛けしているそうです。
２人でミット持ち合いでいくつかコンビネーションを行いました。
８月２５日（木）夏休みが終わり、学校から帰宅して空手の準備をする。
道場で皆と久しぶりに顔合わせする。ゴーシンは久しぶりすぎて、
「ぼく空手は初めてなんだよなぁ～」とボケてみる。
空手ライフで情報を得る。
ビッグミットを持って技を出していきます。
ゴーシンは熱いそうです。燃えてます！
ん？ゴーシン粒グミ食べてる？気づかなかったけど写真に証拠が残っています
次は蹴りを受けてみます。相手に近づいて技を出します。
蹴りをスネで受けてみます。
次に組手です。練習してきた技を出してみます。
相手も動いて技を出してきます。何回も繰り返し練習します。
帰り道でお惣菜屋さんで大好物の枝豆を見つけました。
来週、９月１日、９月８日、１５日は江戸川コミュニティ会館を借りれなくて、９月１日 １６：３０～１８：００東部区民館 レクリエーションホール
東瑞江１－１７－１電話 03-3679-1926
９月８日 １６：３０～１８：００
瑞江コミュニティ会館 集会室第２
西瑞江３－１８－１電話 03-5243-2761
９月１５日 １６：３０～１８：００
東部区民館 スポーツルーム B
東瑞江１－１７－１
電話 03-3679-1926
９月２２日 江戸川コミュニティ会館１階
９月２９日 江戸川コミュニティ会館１階
１０月から 江戸川コミュニティ会館２階
宜しくお願い致します。
元気な少年部！大人の部は柔軟を５倍に！
関でございます。
８月２２日の様子。
４歳から始めた男の子も６歳になり、小学１年生です。
こないだ私がミットを持ったとき、
「オッ？突きのチカラが強くなったぞ！？」と感じました。
仲間にミット持ってもらい、突きを打つと音が良くなった事に気づきました。
早速親御さまにご報告しました。
すると、「最近本人が空手がすごく楽しい！」って言ってます。
嬉しいことです。すごく楽しい！私も同じ気持ちです。
大人の部では柔軟時間を増やしております。
すでに４回目、効果を実感してきました。
年末にはみんなでＹ字バランスで決めたいと思います！
南里師範の特訓
オス！
東京東支部の関です。
２０２２年８月６日、南里師範の特訓がありました。
突き、スピード、コントロール
毎日繰り返し稽古するようにご指導いただきました。
次第に肩が疲れてきました。
１時間ありがとうございます。
少年部やけたねぇ～、一般部開脚！
オス！東京東支部の関です！
お盆中も稽古しておりましたが、少年部は２人～３人でした。
８月１９日（金）は少年部にたくさん集まりました。
日焼けした腕くらべ。
一般部はストレッチの鬼、三好先生！アンディさん！
やわらかくなりました！
ベターっと
ストレッチを始めて間もない中学生は・・・
続けることが大切です！
ではまた！
全国大会ともや君３位
オス！
東京東支部の関です。
２０２２年７月２３日（土）ドリームフェスティバル全国大会
東京体育館で開催されました。
両国道場のともや君が３位入賞いたしました。
かっこいい！