オス！関です。
９月２５日（日）亀戸クロックにて演武を行いました。
以前から練習を繰り返し、本番を迎えました。
空手シャドー
ミット稽古
空手マス組手
試割はヌンチャクとトンファーでおこないました。
柔軟
立ち柔軟
型ピンアンその３
型カンクウ
型スーシーホ
みんなで正拳中段突き
ご参加者、お集まり頂いた皆様、ありがとうございます。
写真撮影してくださったミラク父母ありがとうございます。
当日は１０時に集まり、それから本番まで合同練習していました。
最後に見に来ていただいた方たちに空手のチラシを渡してきました。
翌日９月２６日（月）は股関節が謎の痛み。
大人の部はスクワットを行いました。私はできないけど。
鈴木さんりょうが頑張っています！
おす！関です。
９月２４日（土）両国の稽古です。
柔軟体操してからゆりかご
ブリッジ
パンチまっすぐ
基本稽古はじめます。うらけん
組手
腕立て伏せ上手になりました
大人の部
最近てんしょうがけの稽古続けています
ぴんあんその１
ミット
組手
稽古後、日曜演武の準備で道具を自宅に運びます。
開催日時：１１月２３日（祝水）
場所：浜町公園内、中央区立総合スポーツセンター地下１階 第一武道場
申込締め切り１０月５日（水）と記載がありますが、
まとめる時間を考えて、１０月３日（水）を道場締切といたします。
初心者向けの大会になります。
この大会は道場から近いこともありますので皆で参加しましょう。
オス！関です。
９月２３日（祝金）両国道場、少年部２時間スペシャル！
たくさんご参加いただきました。
準備体操のあと、筋トレ！
腹筋！強いお腹を作ります！
次はミット打ち！
ビッグミット１０まで！やりとげました。足が赤くなっちゃいました。強くなったぞ！
組手です。
大技でました！
１番飛んだカルティックラマヌジャム君！
ともや父、みらく父ありがとうございます。
皆んなやりとげました！良い笑顔！
押忍！
関でござんす！
ようやく元の居場所、江戸川コミュニティ会館にて稽古です。
長くお世話になっているだけあって落ち着いて稽古ができました。
ご挨拶して準備体操、基本稽古、移動稽古と進めて、組手をいたしました。
逆突き（ぎゃくづき）ナイスタイミング！
ゴーシンの順突き（じゅんづき）もナイスタイミング！
得意の右下段廻し蹴り、カットされちゃったけど力強くてナイス！
最近、右廻し蹴りが上手になりました。
廻し蹴り対策を少しずつ覚えていきましょう！
この日は組手を多く行いました。
よく頑張りました。
OSU
SEKIdesu
９月２１日（水）の両国
背筋運動
あれ？寝てますか？
起きた起きた！
逆立ちだけではなく、腕立て伏せしています。
組手
下段蹴って
上段にヒザ
右パンチから外回し
右上段廻し蹴り
胴回し回転蹴り
アゴに前蹴りヒット！
オス！セキです。
９月１８日（日）は新潟県にて、
全北陸大会が開催されました。
東京東支部のアンリさんが組手準優勝！型３位入賞！いたしました。
すげー！
よく頑張りました！
お祝いしたいとおもいます！
押忍！関です。
９月１７日（土）両国稽古です。
腕立て伏せカッコよくできてきました。
カガミに映る姿を見てパンチの練習。
ミット打ち、良い感じです。
大人の部
手刀受けの練習を何回も
転掌掛けの練習
内孤拳の練習
ヒザ蹴り
後ろ蹴り
ストレッチ
うおぉー！わたしはコンニャクだー！
すげー！
すげー！
オス！セキです！
９月１６日（金）両国道場の稽古。
準備体操しています。
型ヤンツーやってます。
カメラきになっちゃうよね～
前屈立ちも上段受けも上手になってきました。
手刀受け良い感じです！
左中段廻し蹴り！
右上段廻し蹴り！
先輩の号令で締め！
お菓子ゲット！
親御様にお菓子を頂いてみんなで楽しく分け合っております。感謝
大人の部写真、少なっ！
オス！セキデス！
９月１５日（木）江戸川北は東部区民館をお借りして稽古いたしました。
１０キロある荷物を階段で運んでくれました。これもトレーニングになります。
ここがスポーツルームＢ室、広くて眺めも良い！エアコン完備！トイレ完備！
マットをお借りして敷いてみました。
組手が終わり後片付け
あれ？ゴーシンどこ行ったかな？
うわ！