2月20日(月)両国

オス!せきです。

ついに!アンリアンディと呼ぶ日が実現しました!

練習中もどちらか呼べば2人が振り向く大変な日でした!

少年部の稽古から

動画 基本稽古

動画 廻し蹴り

動画 少年部スクワット

動画 少年部組手

それでは大人の部

動画 痛み

動画 中段蹴り

動画 掛け蹴り

動画 良い技

大人の部では女子も楽しく稽古しております!

見学・体験お気軽にどうぞ~

2月16日(木)江戸北

オス!せきです!

いつも1番か2番に来ているいぶき君!

きょうは基本稽古の手技を5種類おこなったあと、

3週間前から始めた、2段蹴りを練習しました。かなり上手になってきました。

動画 2段蹴り1

動画 2段蹴り2

動画 2段蹴り3

動画 2段蹴り4

きょうから5本蹴りの練習も始めてます。

少しずつできることが増えてきて皆の顔に充実感が見えてきました。

2月15日(水)両国

オス!せきです!

毎週水曜日の少年部では、ピンアンの型から始まり、上級の型を稽古しております。

なるべく細かいところまで伝えられるようにしております。

動画 足上げ

動画 手押し車

動画 おんぶ

動画 ビッグミット

動画 ビッグミット2

大人の部はアンディさんが来てくれました。

ラダーをしながらパンチの練習をしてから組手を50分行いました。

2月14日(月)両国

オス!関です!

両国道場ができて12周年となりました!

これも皆様のおかげです!ありがとうございます。

この寒い冬、2012年2月14日にできあがりました。

いまは暖かい道場ですが、始まった当初は恥ずかしながら中古の小さなストーブ1つしか買えなかった。三好先生とタカトモ、おとここ、るな、ひろきと足先を温めて稽古をしたことを思い出します。

昨夜はみんなでお祝いしていただきました。感謝いたします。

少年部、基本稽古、型

動画 ピンアンその2

動画 バーピー

動画 しめ

大人の部

三好先生、鈴木さん、三木さん、斎藤さん、カルティックが来てくれました。

動画 鈴木さん

動画 齋藤さん

動画 手ぬぐい体操

動画 ヨガ

動画 バランスボード

オス!せきです!

少年部、型はピンアン3~5、ゲキサイ大、ゲキサイ小、突きの型、セイエンチンを行いました。

そのあと、ミット稽古!

動画 ヒザ蹴り

動画 パンチ連打1

動画 パンチ連打2

大人の部

三好先生、斎藤さんがきてくださいました。

蹴り技3種類、スクワット、ミット、組手、腕立て伏せを行いました。

みんな順調な動きでした。

動画 キックダブル

動画 キックダブル2

動画 組手

子供も大人もご見学、体験お気軽にどうぞ!