おす！せきです！

水曜日、筋トレと組手を行いました。

水曜日、楽しい筋トレのメニューを増やしていきましょう！

おす！せきです！

少年部稽古が終わり、お片付けしていると、

「おす」と道場に慣れた感じで女子が入ってきました。

ん？誰だか判らなくて、近づいてみると、３年ぶりにツキさん登場！

あまりにも久しぶりでした。

あんりさんも久しぶりに登場！

つきさんとあんりさんの久しぶりな会話！

たくさんお話しもあるでしょうに、

それでもピッチ上げて月曜日のメニューを全部やりとげました。

オス！せきです。

江戸川錬成大会の応援に行って参りました！

出場者

かずき選手

三木選手

アンディ選手

三木選手準優勝！おめでとうございます！

三木選手、練習した内容が出ていました。

技あり取っての決勝戦、よく頑張りました！

おす！せきです！

明日１８日は江戸川錬成大会！

前日の調整を意識した稽古！

前日こそリラックスできるように。

おす！せきでございます！

金曜日、技の特訓をしております。

安全に「胴回し回転蹴り」

何度も繰り返し練習して、この形になりました。

OSU！SEKIDESU！

月に１度、両国にて稽古をしております江戸北道場！

これだけ打ち続けられるのは手首の強さとかミットの持ち手が上手とか（笑）

実際に体を打ってみる。今度は拳の形を意識すること。

ツメに違和感があり、道場の爪切りでツメを整えました。

救急箱がひっくり返ったかのように散らかっていたので、

りあんさんが整えてくださいました。感謝です

自主トレにはげむ年長ゴーシン

オス！セキデス

本日で１２周年となりました！

思い出せば、１２年前のこの日、未完成な道場に小さなストーブ１個だけ！

三好先生と双子のタカトモと稽古が始まりました。

皆様の支えがあって、やってこれました。これからも宜しくお願いいたします！

雅昭くんのお母様よりプレゼントを頂きました！ありがとうございます！

響くんと奏さんからプレゼント！ありがとうございます！

おす！せきです。

生徒の親御さまから動画をいただきました。

稽古中の撮影OKですが、私が撮影を忘れてしまってます。

このように動画で成長が見れるってありがたいです。

私のアゴマスクは飾りですね（笑）

オス！セキデス！

頑張っている子を発見しました！

なかなか出来ないと思いがちですが、これも訓練次第で可能になります。

大人の部

三好先生が

大橋選手が

アンディ選手が

４人揃って何してんの！

おす！せきです。

腕立て伏せ、スクワット、腹筋、筋トレなんでもやっちゃう！

今回の腕立て伏せは、２０回と２０回の合計４０回

腹筋は２０回かな？

キックミットをバシバシ蹴りました。

お楽しみに！