押忍！
関でござんす！
ようやく元の居場所、江戸川コミュニティ会館にて稽古です。
長くお世話になっているだけあって落ち着いて稽古ができました。
ご挨拶して準備体操、基本稽古、移動稽古と進めて、組手をいたしました。
逆突き（ぎゃくづき）ナイスタイミング！
ゴーシンの順突き（じゅんづき）もナイスタイミング！
得意の右下段廻し蹴り、カットされちゃったけど力強くてナイス！
最近、右廻し蹴りが上手になりました。
廻し蹴り対策を少しずつ覚えていきましょう！
この日は組手を多く行いました。
よく頑張りました。
OSU
SEKIdesu
９月２１日（水）の両国
背筋運動
あれ？寝てますか？
起きた起きた！
逆立ちだけではなく、腕立て伏せしています。
組手
下段蹴って
上段にヒザ
右パンチから外回し
右上段廻し蹴り
胴回し回転蹴り
アゴに前蹴りヒット！
オス！セキです。
９月１８日（日）は新潟県にて、
全北陸大会が開催されました。
東京東支部のアンリさんが組手準優勝！型３位入賞！いたしました。
すげー！
よく頑張りました！
お祝いしたいとおもいます！
押忍！関です。
９月１７日（土）両国稽古です。
腕立て伏せカッコよくできてきました。
カガミに映る姿を見てパンチの練習。
ミット打ち、良い感じです。
大人の部
手刀受けの練習を何回も
転掌掛けの練習
内孤拳の練習
ヒザ蹴り
後ろ蹴り
ストレッチ
うおぉー！わたしはコンニャクだー！
すげー！
すげー！
オス！セキです！
９月１６日（金）両国道場の稽古。
準備体操しています。
型ヤンツーやってます。
カメラきになっちゃうよね～
前屈立ちも上段受けも上手になってきました。
手刀受け良い感じです！
左中段廻し蹴り！
右上段廻し蹴り！
先輩の号令で締め！
お菓子ゲット！
親御様にお菓子を頂いてみんなで楽しく分け合っております。感謝
大人の部写真、少なっ！
オス！セキデス！
９月１５日（木）江戸川北は東部区民館をお借りして稽古いたしました。
１０キロある荷物を階段で運んでくれました。これもトレーニングになります。
ここがスポーツルームＢ室、広くて眺めも良い！エアコン完備！トイレ完備！
マットをお借りして敷いてみました。
組手が終わり後片付け
あれ？ゴーシンどこ行ったかな？
うわ！
おす！せきです。
９月１４日（水）両国の稽古
水曜少年部は人数少なめです。
その分、個人に合った技を研究します。
まさあき君、技が鋭くなってきました。
打たれ強くもなったので、自分から攻撃する回数が増えました！
途中からひびき君が来てくれました。
たくひ先輩に受けて頂いてます。
みずきも打たれ強くなりました。
大人の部、最後は騎馬立ちを強化してみました！
三好先生、写真撮影してください！
三好先生「あっ！きょうカメラ忘れてた！」
齋藤さん「？？？？？！！！！早くー！」
林田さん「カシャ！撮影完了！」
押忍、関です。
９月１１日（日）は１３：００～演武に向けて稽古を行いました。
演武は９月２５日（日）１４：００～１４：３０亀戸クロック１階ステージで行います。みんな頑張って稽古しております。見に来てください！
柔軟では細矢さんの号令に合わせて開脚します。
シャドーしています。
お越しいただきました皆様ありがとうございます。
翌日、月曜日のキッズ
貴重な写真１枚！
型たいきょくその１を行いました。
大人の部は皆で連続型を行いました。
おす！
せきです！
９月１０日（土）のキッズクラス
写真のご提供ありがとうございます。
基本稽古
カガミを見て確認しています。
白黒写真かっこいい！
休憩中、どんなお話ししているのかな？
スプラトゥーン３買った？iPhone１４予約した？
困ったことはありませんか？
組手を行いました。
この写真はボルボって車を６台かさねています。潰れないくらい固いってことです。
大人の部
たいきょくその３
ぴんあんその３
てんしょう
みんなでベンチプレス
けんすいもキレイにやる！
きょうはグローブをつけて組手をしました。
写真ありがとうございます。
押忍
関でございます。
９月８日（木）の江戸川北は、瑞江コミュニティ会館の集会室をお借りして稽古いたしました。
こちらの集会室は初めて使わせて頂きました。駐輪場も広く、駐車場も沢山あります。
スタッフさん、お掃除されている管理人さん、すごく丁寧で室内とてもキレイでした。
稽古前の準備
マットも鏡もテーブルも椅子も使い放題！
ストレッチ、逆正座も痛くないです。
さぁ、ミットを蹴りましょう！
年末のお楽しみ、試割りの練習を行いました。
しっかり拳を固めて、
おまけに手刀で
最後は皆でお片付け
そして、翌日の両国では、
ピンアンその２
前屈の姿勢も良くなってきました。
おんぶも練習しないと
怪我人を助けるときのために！そして足腰の鍛錬に。
大人の部ではスクワットしたり、縄跳びしたり、組手にストレッチを行いました。写真撮影できませんでした。忘れておりました。
アイフォン１４の予約日なので
