2月15日(水)両国

オス!せきです!

毎週水曜日の少年部では、ピンアンの型から始まり、上級の型を稽古しております。

なるべく細かいところまで伝えられるようにしております。

動画 足上げ

動画 手押し車

動画 おんぶ

動画 ビッグミット

動画 ビッグミット2

大人の部はアンディさんが来てくれました。

ラダーをしながらパンチの練習をしてから組手を50分行いました。